华为手机和电视盒子 ，答案很多家长没想到" >
儿童近视已经不足为奇，并且越来越低龄化华为手机和电视盒子 。
根据2018年国家卫健委发布的调查数据显示，全国青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为46.2%，初中生为62.08%，高中生为75.07%华为手机和电视盒子 。
换句话说，10个小学生里，有5个都是近视华为手机和电视盒子 。
而情况更严重的是，疫情3年，儿童近视问题被按下加速键，原本视力合格的孩子，也不得不戴上了“小眼镜”华为手机和电视盒子 。
华为手机和电视盒子 ，答案很多家长没想到" >
2020年教育部对9省14532人进行调研，结果显示，与2019年底相比，上半年学生近视率就增加了11.7%，其中小学生、初中生和高中生的近视率分别增加了15.2%、8.2%和3.8%华为手机和电视盒子 。
在小学生中，近视3、400度早已屡见不鲜，有三成初中生近视度数甚至高达500度以上，已经跻身成为了视网膜脱落的“候选人”华为手机和电视盒子 。
不过，要说为什么现在孩子近视如此严重，还真不能让手机和电视就此背下这个“黑锅”，孩子近视真正的“罪魁祸首”，可能与我们想象中不太相同华为手机和电视盒子 。
展开全文
华为手机和电视盒子 ，答案很多家长没想到" >
究竟什么最伤孩子视力华为手机和电视盒子 ？
只要一提起孩子近视，很多家长就觉得是因为接触电子产品过多，平时玩手机、看电视时间太长，所以杜绝孩子使用一切电子产品华为手机和电视盒子 。
可实际上，这是很常见的一个误区，尽管电子产品显示屏含有大量的短波蓝光，确实是孩子近视的诱因之一，但不良用眼习惯才是伤害孩子视力的罪魁祸首华为手机和电视盒子 。
美国验光协会的研究表明，计算机等电子产品的使用，不是导致永久性视力下降的原因，工作环境中的光线、电脑与座位的设计和放置、使用电子产品时的距离和角度才是导致近视的真正原因华为手机和电视盒子 。
事实上，关于孩子近视的成因，科学界到目前为止并没有准确的说法，除了遗传、环境因素之外，主要影响因素就是不合理的用眼习惯，而玩电子产品中的用眼疲劳，会增加眼球发生不可逆变形的几率华为手机和电视盒子 。
华为手机和电视盒子 ，答案很多家长没想到" >
因此，我们要想防止孩子近视，并不应该一味地让他们远离电子产品，而是要帮孩子建立好的用眼习惯和生活规律，保护好孩子的“远视储备”华为手机和电视盒子 。
保护孩子视力关键在于“远视储备”
对于“远视储备”，相信很多家长并不陌生，宝宝刚出生的时候，双眼处在远视状态，随着生长发育，视力会逐渐趋于正常，这也就是我们常说的“远视储备”华为手机和电视盒子 。
而一旦孩子在发育期间眼轴增加过快，远视过早地变为正视，远视储备被迅速消耗，那么随着眼轴继续变长，就会很容易发展为近视，可以说远视储备是孩子发展为近视的“缓冲区”华为手机和电视盒子 。
华为手机和电视盒子 ，答案很多家长没想到" >
也正是因此，孩子远视储备越充分，那么以后近视的概率就会越小华为手机和电视盒子 。
比如下面这红黄绿3名宝宝，4岁时的远视储备分别为75度、225度、125度华为手机和电视盒子 。
随着孩子逐渐长大，远视储备消耗殆尽的时间也不尽相同，红宝宝6岁时消失，黄宝宝8岁时消失，绿宝宝12岁时消失华为手机和电视盒子 。
等到18岁时，绿宝宝既不近视也不远视，黄宝宝近视300度，红宝宝则是近视高达600度华为手机和电视盒子 。
华为手机和电视盒子 ，答案很多家长没想到" >
归根结底，就在于孩子错误的用眼习惯，对远视储备造成了过度消耗，使得成年后更容易近视华为手机和电视盒子 。
怎样保护好孩子的眼睛华为手机和电视盒子 ？
1.多参与户外运动
《眼科学》杂志上，美国眼科学会曾发表过一项长达4年的跟踪调查结果：排除遗传因素之外，户外运动时间会极大影响到孩子的视力华为手机和电视盒子 。
研究表明，每天2小时或每周10小时的户外运动，能有效降低孩子的近视概率，并且孩子每星期多在户外待1小时，近视的风险就会下降大约2%华为手机和电视盒子 。
所以我们平时不妨多鼓励孩子出门，尽可能地增加孩子户外运动的时间，和大自然的亲密接触，可以让孩子有一双明亮的双眸华为手机和电视盒子 。
华为手机和电视盒子 ，答案很多家长没想到" >
2.注意饮食习惯
大多数家长容易忽略的一点是，摄入糖分过多，也会容易损伤孩子的视力华为手机和电视盒子 。
糖在代谢过程中，会使血钙减少，进而导致巩膜软化，而巩膜是包裹眼球，维持眼部形态的最重要部分，一旦巩膜变软，孩子的眼轴距离就会容易发生变化，使得“远视储备”降低，造成近视华为手机和电视盒子 。
因此，我们平时一定要注意孩子的饮食习惯，尽量减少糖分的摄入，每天摄入糖分在10-25g范围内即可华为手机和电视盒子 。
华为手机和电视盒子 ，答案很多家长没想到" >
3.控制近距离用眼时间
长时间持续用眼，是孩子远视储备消耗或者近视度数加深的主要因素华为手机和电视盒子 。
我们在平时，要尤其注意控制孩子近距离用眼的时间，帮孩子建立好的用眼习惯，这对预防近视或者延缓近视度数增长至关重要华为手机和电视盒子 。
华为手机和电视盒子 ，答案很多家长没想到" >
结语：“5米外六亲不认，10米外雌雄不辨、20米外人畜不分”，虽然这是网友对于近视的一种自我调侃，但近视对生活所带来的不便可见一斑华为手机和电视盒子 。
希望大家能够有意识地帮孩子保护好视力，注意帮孩子养成好的用眼习惯，一旦孩子早早戴上了眼镜，再摘下来就会很困难了华为手机和电视盒子 。
今日话题：你家孩子视力怎么样华为手机和电视盒子 ？
